Ernährungs-
coaching
individuell, flexibel und auf dich abgestimmt
Deine Ernährung sollte zu dir, deinem Alltag und deinen Zielen passen – nicht umgekehrt.
Im Fit Squad Online Ernährungscoaching bekommst du keine 08/15-Diät, sondern eine maßgeschneiderte Strategie, die funktioniert und dich langfristig unterstützt.
1:1 Coaching
Individuelle Betreuung
Dein Plan basiert auf deiner persönlichen Anamnese, deinem Ziel und deinem Alltag, kein Standardprogramm, sondern 100 % du.
Support
Kontinuierliche Unterstützung
Wöchentliche Check-ins und direkter Chat-Support in der App sorgen dafür, dass du motiviert bleibst und jederzeit Feedback bekommst.
Flexibilität
Flexible Ernährungspläne
Monatlich neue Pläne mit mehreren Auswahlmöglichkeiten pro Mahlzeit, kein starrer Plan, sondern echte Abwechslung, die in deinen Alltag passt.
Langfristige Erfolge
Nachhaltige Ergebnisse
Kein Diätstress, kein Jo-Jo-Effekt – du lernst, dich langfristig gesund zu ernähren, ohne auf Genuss zu verzichten.
Lisa R.
Endlich keine Diät mehr, sondern eine Ernährungsumstellung, die in mein Leben passt. NIE WIEDER HUNGERN! Ich könnte nicht glücklicher sein und freue mich über meinen bisherigen Abnehmerfolg!
Kundenstimmen
Susanne B.
Jahrelang habe ich mit dem Jojo-Effekt gekämpft, im Coaching habe ich gelernt, was da alle die Jahre schief lief. Der Plan passt in meinen hektischen Alltag mit 2 Kindern, alle essen mit, ich muss nicht mehr doppelt kochen. Das entlastet sehr!
Paul W.
Ich bin Unternehmer und beruflich viel unterwegs, über die Jahre habe ich mir einen Wohlstandsbauch zugelegt und wusste nicht, wie ich das ändern soll. Durch das Coaching habe ich gelernt, worauf es ankommt!
Ablauf des Coachings
01
Kostenloses Beratungsgespräch
Hier vereinbarst du ein unverbindliches, kostenloses Beratungsgespräch, erfährst alles über das Coaching und kannst alle Fragen stellen!
02
Onboarding
Nachdem du dich für das Coaching entschieden hast, wirst du in die Coaching App eingeladen und füllst eine Anamnese aus. Auf der Grundlage der Anamnese wird der Plan individuell auf dich abgestimmt, sodass er in deinen Alltag passt.
03
Persönlicher Plan
Nach der Anamnese dauert es maximal 3 Werktage, bis wir deinen Plan fertigstellen, dann kann es losgehen! In einer Sprachnachricht erklären wir dir alles, bei Fragen kannst du dich jederzeit im Chat melden.
04
Neue Essgewohnheiten
Neue Gewohnheiten etablieren dauert seine Zeit, weshalb die Mindestzeit des Coaching 3 Monate beträgt. Danach kannst du jederzeit kündigen. Du bekommst jeden Monat neue Rezepte und hast mehrere pro Mahlzeit zur Auswahl, sodass es nicht langweilig wird und du deine Lieblingsmahlzeiten über die Zeit findest!
Trainingsplanung
individuell, zielorientiert und smart gesteuert
Erreiche dein nächstes Ziel mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan, der perfekt zu dir passt, egal ob fürs Fitnessstudio, die Vorbereitung auf einen Laufwettkampf oder dein nächstes HYROX-Event.
Über meine Coaching-App erhältst du strukturierte, flexible Trainingspläne, die sich an deinen Fortschritt anpassen, inklusive Feedback, Anpassungen und Motivation direkt auf dein Smartphone.
